8-Week Program

Det här alternativet är för dig som vill ha en tydlig plan att följa men inte behöver löpande coaching under grogrammets gång.

Innan programmet skapas går vi igenom ditt mål, din träningsbakgrund, dina förutsättningar och hur din träning ser ut idag. Därefeter får du ett komplett 8-veckorsprogram med en tydlig struktur och progression vecka till vecka.

Programmet är utformat för att ge dig en genomtänkt väg från start till mål, utan behov av veckovisa uppföljningar eller löpande programjusteringar. Perfekt för dig som är motiverad och självgående men vill slippa lägga tid på att själv planera och strukturera din träning.